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Diététicienne-nutritionniste à Dinan et alentours
Je propose des consultations :
- En cabinet à Corseul ou à Plouër-Sur-Rance
- A domicile à Dinan et ses alentours
- En distanciel par téléconsultation
La prise en charge peut porter sur différents motifs : perte de poids, régulation du cholestérol, dénutrition, maladies cardiovasculaires, diabète...
En complément, je me suis formée à la prise en charge de l'endométriose et du syndrome de l'intestin irritable (SII), à la diététique comportementale et à l'éducation thérapeutique du patient (ETP).
Pourquoi consulter ?
Votre alimentation est au cœur de votre bien-être et de votre santé.
🌱 La démarche diététique vise à adapter vos apports alimentaires à vos besoins : âge, sexe, habitudes de vie, goûts, éthique, problèmes de santé éventuels ... afin de permettre à votre organisme :
- de fonctionner de manière optimale
- de réduire certains symptômes
- d'améliorer votre confort de vie
- de booster vos performances physiques et mentales
- de limiter les risques de développer des problèmes de santé pouvant découler (entre autres !) d'une hygiène de vie inadaptée : obésité, diabète, maladie d'Alzheimer, ostéoporose, cancers, maladies cardiovasculaires…
🎯 L’objectif étant de vous aider à adopter, durablement, un comportement alimentaire qui vous convient, vous fait du bien et respecte votre mode de vie.
Comment se déroule la démarche diététique ?
📝Un bilan initial d’une heure nous permettra de faire le point sur votre fonctionnement alimentaire actuel, vos habitudes, vos valeurs, ainsi que vos besoins. Nous pourrons ainsi définir ensemble un ou plusieurs objectifs généraux.
Si vous le souhaitez, nous pourrons ensuite mettre en place un suivi, composé d’une ou plusieurs consultations. Ce suivi peut être complété par des échanges sur l’application Monsuividiet. Cette application, que j’ai sélectionnée pour sa sécurité* et sa simplicité d’utilisation, n’est pas indispensable, mais elle peut vous aider à tenir un journal alimentaire, et à me partager vos difficultés ou vos réussites entre deux séances.
* 🔒 Conforme au Règlement général sur la protection des données (RGPD).
Note : L’utilisation de l’application n'entraîne aucun surcoût.
L'application Monsuividiet
🎯 L’objectif du suivi est de vous accompagner vers des changements durables, adaptés à votre rythme et à votre mode de vie. Pour cela, j’utilise les approches issues de l’éducation thérapeutique du patient (ETP) et de la diététique comportementale. Ces outils permettent notamment de comprendre les mécanismes qui influencent vos comportements alimentaires, et d’identifier des solutions réalistes et adaptées 🌱.
Le conseil diététique
L'approche diététique comportementale
🧩 La pratique occupe une place centrale dans l’apprentissage et l’ancrage des nouvelles habitudes. Selon ce qui vous convient, nous pourrons intégrer différentes activités personnalisées lors des consultations :
-
création d’un repas équilibré à l’aide d’outils ludiques,
-
séance cuisine à votre domicile,
-
élaboration des menus de la semaine et de la liste de courses,
-
découverte du lien entre les aliments et votre corps,
-
dégustation en pleine conscience
-
etc...
Pour toute question ou pour une demande particulière, vous pouvez me contacter à :
👉 lesuirelaurie@gmail.com
Ici, pas de jugement !
Mon rôle est à la fois d’apporter mon expertise nutritionnelle et pédagogique, et également de vous offrir un cadre d’échange ouvert et bienveillant.